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— por Edu Machion
Escolher o calçado ideal é o primeiro grande passo de qualquer corredor, seja você um iniciante que está dando as primeiras passadas na rua ou um maratonista veterano em busca de recordes pessoais.
Leia mais— por CLEBER GUILHERME
Existem diversas formas de um corredor definir a sua intensidade durante os treinamentos, seja na prática de baixa intensidade, de média ou de intensa.
Leia mais— por Marina Toledo, da CNN Brasil
Panorama Setorial Fitness Brasil atribui a mudança à tendência de maior valorização de experiências ao ar livre
Leia mais— por Redação SportLife / Sport Life
Descubra como integrar treinos de musculação à rotina de corrida para melhorar força, resistência e evitar lesões.
Leia mais— por Giulia Granchi
Durante a corrida, o corpo e o cérebro entram em ação de formas complexas, liberando substâncias químicas que ajudam a reduzir a ansiedade e promovem sensação de prazer e bem-estar
Leia mais— por Comitê Olímpico do Brasil
Popularização das provas, incluindo ações do COB, reforçam desejo dos brasileiros por mais saúde, inclusão e engajamento esportivo
Leia mais— por POR DO MICRO AO MACRO/Carta Capital
Brasil deve registrar 11 mil provas no próximo ano, enquanto maratonas internacionais somam US$ 5,2 bilhões em impacto...
Leia mais— por Isabella França
Zack Telander, 42 anos, perdeu peso, ganhou músculo, energia e melhorou a saúde após prática simples de corrida diária...
Leia mais— por Pablo Mateus
Quem já tentou correr, mesmo que por poucos minutos, provavelmente já sentiu a incômoda “dor de facão”, aquela pontada aguda na lateral do abdômen...
Leia mais— por Redação da Contra Relogio
Você já terminou uma corrida difícil e pensou: “Era exatamente disso que eu precisava”? A ciência agora respalda essa sensação...
Leia mais— por Ricardo Hirsch
Vimos recentemente alguns questionamentos em relação ao treinamento para subir melhor ou a utilização das subidas para ser um corredor mais rápido...
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